En grundkurs i styrketräning för dig som vill komma i gång med träningen på ett strukturerat och hållbart sätt. Du får den kunskap och de verktyg du behöver för att känna dig trygg i din träning och bygga en stabil grund för fortsatt utveckling.
Under kursen går vi igenom de viktigaste basövningarna inom styrketräning med fokus på teknik, utförande och hur du tränar effektivt utifrån dina förutsättningar. Du får också lära dig mer om hur du kan bygga muskler och bli starkare, samt om kost, återhämtning och målsättning.
Kursen är för dig som är ny inom styrketräning, vill komma i gång från grunden eller vill få bättre koll på teknik och träningsupplägg.
Kursstart: Onsdag 16 september
Kurslängd: 6 veckor
Pris: 1995 kr
Som medlem får du 25% rabatt på kursavgiften.
Villkor för erbjudande vid övergång från annat gym:
Vid tecknande av nytt medlemskap hos oss erbjuder vi kostnadsfri träning under uppsägningstiden i tidigare gym, dock maximalt i tre (3) månader.
Efter övergångsperioden kan du säga upp medlemskapet enligt de villkor som gäller för uppsägning.
Genom att underteckna medlemsavtalet godkänner medlemmen dessa villkor och bekräftar att denne tagit del av informationen.
.png?etag=W%2F%2228a4-198d1155d18%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=439%2B80)