TÄVLING: Lördag 14/2 är det vattenpolotävling i simhallen från 14.30, 2 banor hålls öppna för motionssim.
Träning blir så mycket roligare när man göra det tillsammans. Den 14 februari får våra medlemmar ta med sig en vän och träna i gymmet, helt gratis!
Säg till i receptionen så blir kompisen insläppt!
- Workshop
- Té, kaffe, smoothie
- Pilatespass
- Lunch
Välkommen att deltaga på vårt event den 7/3 med fokus på Pilates. Vi inleder dagen med en workshop, innan vi tar en kort bensträckare och fyller på med energi inför träningspasset. Pilates är ett lugnt och stärkande pass där vi tränar styrka, rörlighet och kroppskontroll med fokus på andning och medveten närvaro. Pilates på matta passar alla nivåer och hjälper dig att bygga en stark, smidig och balanserad kropp. Vi använder oss ibland av redskap. Dagen avslutas med näringsrik lunch från matbar TAKTAK.
HYROX Gym Affiliation Program är ett partnerskap som bygger på medlemmarnas växande aptit att träna med syfte, att vara en del av en stark gemenskap och att ha kul.
Vi har flera klasser i veckan på vårt gruppträningschema där vi tränar enligt HYROX programmering.
Häng med oss på den här utmaningen, och kanske ska du tillsammans med oss tävla vid nästa race? Gå gärna med i vår FB-grupp "Vattnets Hus x HYROX" där vi delar tips och information om det senaste i HYROX.
Den perfekta gåvan till Alla hjärtans dag hittar du här!
I detta ingår:
1 mars 08.00
Vi cyklar från Sälen till Mora, följer med från start till första skidåkaren går i mål. På vägen delar vi ut spurtpriser, inspireras och peppas av olika tränare, pausar vid depåstopp och fyller på med energi.
Biocitcuit - framtidens träning är här!
Biocircuit är helautomatiserat och smart träningskoncept med 12 uppkopplade maskiner som anpassar sig efter just dig.
Maskinerna ställer in sig själva utifrån din kropp, nivå och träningsmål. Du tränar ett komplett pass på kort tid - enkelt, effektivt och motiverande!
Biocircuit passar alla nivåer, för dig som vill maximera resultaten med minimal ansträngning.
 2020-2022 Pawe%c5%82 Kuna Permission is hereby granted%2c free of charge%2c to any person obtaining a copy of this software and associated documentation files (the 'Software')%2c to deal in the Software without restriction%2c including without limitation the rights to use%2c copy%2c modify%2c merge%2c publish%2c distribute%2c sublicense%2c and/or sell copies of the Software%2c and to permit persons to whom the Software is furnished to do so%2c subject to the following conditions: The above copyright notice and this permission notice shall be included in all copies or substantial portions of the Software. THE SOFTWARE IS PROVIDED 'AS IS'%2c WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND%2c EXPRESS OR IMPLIED%2c INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY%2c FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM%2c DAMAGES OR OTHER LIABILITY%2c WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT%2c TORT OR OTHERWISE%2c ARISING FROM%2c OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE SOFTWARE. %3c/schema:copyrightNotice%3e%3c/rdf:Description%3e%3c/rdf:RDF%3e%3c/metadata%3e%3cpath stroke='none' d='M0 0h24v24H0z' fill='none'/%3e%3ccircle cx='15' cy='15' r='4'/%3e%3cpath d='M18.5 18.5l2.5 2.5'/%3e%3cpath d='M4 6h16'/%3e%3cpath d='M4 12h4'/%3e%3cpath d='M4 18h4'/%3e%3c/svg%3e)
Planerar ni ett besök till oss? Här finner du svar på vanliga frågor.
 2020-2022 Pawe%c5%82 Kuna Permission is hereby granted%2c free of charge%2c to any person obtaining a copy of this software and associated documentation files (the 'Software')%2c to deal in the Software without restriction%2c including without limitation the rights to use%2c copy%2c modify%2c merge%2c publish%2c distribute%2c sublicense%2c and/or sell copies of the Software%2c and to permit persons to whom the Software is furnished to do so%2c subject to the following conditions: The above copyright notice and this permission notice shall be included in all copies or substantial portions of the Software. THE SOFTWARE IS PROVIDED 'AS IS'%2c WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND%2c EXPRESS OR IMPLIED%2c INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY%2c FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM%2c DAMAGES OR OTHER LIABILITY%2c WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT%2c TORT OR OTHERWISE%2c ARISING FROM%2c OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE SOFTWARE. %3c/schema:copyrightNotice%3e%3c/rdf:Description%3e%3c/rdf:RDF%3e%3c/metadata%3e%3cpath stroke='none' d='M0 0h24v24H0z' fill='none'/%3e%3cpolyline points='5 12 3 12 12 3 21 12 19 12'/%3e%3cpath d='M5 12v7a2 2 0 0 0 2 2h10a2 2 0 0 0 2 -2v-7'/%3e%3cpath d='M9 21v-6a2 2 0 0 1 2 -2h2a2 2 0 0 1 2 2v6'/%3e%3c/svg%3e)
Läs gärna igenom våra ordningsregler i anläggningen innan ert besök.
 2020-2022 Pawe%c5%82 Kuna Permission is hereby granted%2c free of charge%2c to any person obtaining a copy of this software and associated documentation files (the 'Software')%2c to deal in the Software without restriction%2c including without limitation the rights to use%2c copy%2c modify%2c merge%2c publish%2c distribute%2c sublicense%2c and/or sell copies of the Software%2c and to permit persons to whom the Software is furnished to do so%2c subject to the following conditions: The above copyright notice and this permission notice shall be included in all copies or substantial portions of the Software. THE SOFTWARE IS PROVIDED 'AS IS'%2c WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND%2c EXPRESS OR IMPLIED%2c INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY%2c FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM%2c DAMAGES OR OTHER LIABILITY%2c WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT%2c TORT OR OTHERWISE%2c ARISING FROM%2c OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE SOFTWARE. %3c/schema:copyrightNotice%3e%3c/rdf:Description%3e%3c/rdf:RDF%3e%3c/metadata%3e%3cpath stroke='none' d='M0 0h24v24H0z' fill='none'/%3e%3ccircle cx='9' cy='7' r='4'/%3e%3cpath d='M3 21v-2a4 4 0 0 1 4 -4h4a4 4 0 0 1 4 4v2'/%3e%3cpath d='M16 11l2 2l4 -4'/%3e%3c/svg%3e)
Vi vill att du ska trivas, tveka inte att kontakta oss om du har några frågor.
